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[素菜類] 辣麻醬烤豆腐地瓜全麥捲餅 / 五辛素

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發表於 2016-7-25 20:15:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0062766_600_fit_1421116030.jpg 5 }+ l" l% ?" x, I
預備食材
" ^( C3 o  `& u4 ^* V板豆腐   1塊0 k) k2 f' s# }
小型地瓜   1條0 [$ [/ Q/ I6 Z6 q) F. T
小黃瓜   1條
  T' T  r7 {) C7 jPizza Cheese   適量
' {$ A% A, g8 x; r2 Y' g4 g冷凍全麥餅皮   1張
1 J0 f0 O2 e9 O" B0 v' ~原味芝麻醬   1T$ r5 i. p# z3 @5 _% `5 T
醬油   1/2T
7 Z/ i3 H3 s( S3 T! j卡宴辣椒粉   少許' d; d1 h$ m, E$ _2 f' \9 h/ S: f
  1/2 t$ a4 L  w# N- W  A
芝麻   適量
3 u& {! k2 h! V" X: U7 Z
6 }0 I$ a2 h' H3 v) E
$ |# n- q8 _" J: N9 R5 l, `

( T  c- ?3 {% H% W+ u
4 b5 u' D% E% ?4 W3 z步驟說明

& q0 b+ _3 h. W: |4 N4 i# o01 小黃瓜洗淨刨絲;地瓜洗淨去皮切小塊;豆腐切塊並以廚房紙巾壓乾水分備用  ! ^# V5 M  G/ V# N0 _8 q2 E
02 將芝麻醬 / 醬油 先攪勻後,加入辣椒粉,再視情況緩緩加水至所需濃稠度,將豆腐置入醬料碗中,指每一面均勻沾上醬料  6 d: U6 H! Q3 c- w8 E! g! ?
03 烤箱預熱至180度C,將辣麻醬豆腐至於烘焙紙上,置入烤箱約考15mins  
1 O% V8 P4 n" i' ^& G04 地瓜塊撒上些許橄欖油與海鹽,並以手輕柔將油鹽拌勻,置於烘焙紙上,入烤箱烤20mins  7 `1 K1 d/ E" \5 I) D! u
05 平底鍋熱鍋熱油後將全麥餅皮置入鍋中,煎至兩面金黃,撒上Pizza Cheese,置入烤箱使Cheese稍稍溶化後取出,撒上小黃瓜絲/地瓜塊與辣麻醬豆腐,加些白芝麻即可捲起食用9 x) q; X0 Z$ ]5 P+ ~# |

' K* g9 B, n+ ?2 F# e& o' R, j+ y$ ?& P5 p* C- J, |
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