健康時蔬雞腿焗烤飯［11P］

Popopapa123

預備食材
馬鈴薯 　 1顆
紅蘿蔔 　 1顆
: n4 W, [+ M2 R# [4 x: P綠花椰菜 　 1顆
棒棒腿 　 400克
水 　 700 C.C.
% D& n* u6 l& L* K$ r4 \鮮奶 　 100 C.C.
HOUSE 北海道 濃湯塊 　 半盒
1 R( C  G0 o/ e乳酪絲 　 適量
1 }% @2 m1 E% M粗粒黑胡椒 　 適量
5 v9 _0 n# S& g4 P0 K

9 w% G( H: V2 K0 u+ I. z8 w

步驟說明
01
川燙綠花椰菜 (備用)
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5 F" s6 k  ^; s冰鎮綠花椰菜
03
將材料都丟到湯鍋裡面去 待水滾之後 燉個15mins左右  
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加入半盒的濃湯塊 :)
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1 f8 Y) \- p9 P關火之後  用過篩的方式 讓濃湯塊完全溶解
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濃湯塊溶解後,再開小火,煮個3-5分鐘,最好能夠邊攪拌 完成!!!
07
: W% W7 y9 }- P3 t3 i/ O% O0 A再烤盤上 先放上白飯 再淋上焗烤汁  
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再撒上乳酪絲
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& Q5 E  W% ]+ L! q- V9 s. a: t* ^) i+ `入烤箱 烤箱上火 150度 15-20分鐘 (表面金黃代表可以上菜摟)  
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$ j4 `  S: G! D完成!!!!! XDDDDDDD  


訣竅提示
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如果想要再焦一點 再多烤個5分鐘 會更香唷 XDD

0 C5 p1 `5 D- W) u" m
8 G4 f9 p0 J  }1 p1 z2 H4 l食後感想

HOUSE北海道白醬塊 所烹調出來的味道 真的不輸給外面餐廳賣的

在家裡自己做更好吃..更健康. 又濃又香..吃起來反而感覺沒有那麼大的負擔 XDD

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