心理健康：平衡生活的重要一环

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心理健康与身体健康密切相关。保持积极的心态，适时释放压力，有助于整体健康。可以通过冥想、瑜伽或与朋友交流来缓解压力。关注心理健康，保持快乐和满足感，能够提升生活质量，让生活更加美好。