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性气功(采补术) 这个渐进吸气方法叫太极阴功,现得师傅同意,千年秘籍予以公布,万不可小觑,有什么作用就不说太多了,其中滋味自己体会吧,不是能用言语所讲述的!
" H' _. v) q. b; d 这个吸气技巧起源于一个古老的佛教呼吸方法,它能帮助保持肾阴气,支持生命力量,后应用于房事中居然可以行采补之道,就作为一种专门的法门传了下来。 : y( _1 c1 ^1 H! I" h: ?: A* v1 w8 A8 d5 v
男人用四步步骤,程序为: l. g* r$ R6 D5 L% V* d
# n% J3 Y, ]+ P2 s6 m7 p( K7 H3 b 1.用几分钟自然呼吸来平静情绪,半闭双目,用舌头反顶上颚,集中精神在眉毛间的前额。
- d+ p6 e4 G: ^ 2.从鼻子逐步吸入空气,使腹部膨胀,医学术语是抽吸,并屏气,间隔2-5秒,用肺最大能力地进行8-20次,转移注意力到肚脐。 3 A4 P: X4 P/ M; e
2 [5 }" t( F" X" ?9 F1 F9 e' Q 3.屏住呼吸,开始收缩上腹,转移膨胀的腹部向下,当压力逐渐地阻塞了膀胱和前列腺(小腹),就转移注意力到前列腺(丹田)部位。 ; i5 K% y7 n5 S M: H i) y1 s2 S; K* ^2 j% w1 y+ O# U4 j
4.与肛门相关时,用嘴缓慢地呼出空气,当注意力慢慢从前列腺(丹田)部位转移时,顺着脊髓(督脉)到了前额。
8 a, P) e- R% o$ O l 5.重复200-400次。
. Q1 D6 ?3 F& R4 X8 a! q 6.尽量在高潮时使用使小腹鼓起的方法压制射精冲动,就可以最大限度的补精还气。 / t6 ?' }* d( S' `# {
) G ` U5 M# w+ ^& E1 s$ q 注解: 5 d$ a8 x F) U% w! ~! H' |$ W! n5 `+ r9 n0 Q
1.步骤4中,男人应该体会到一股热能流从前列腺部位(丹田)向上流,沿着脊髓(督脉)一直到头部。
/ \ a) \* `# }! h 2.性交过程中,第三步是最重要的一步,他应该尽量长地屏住呼吸,并运用压力,最大极限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位,同时最大限度地膨胀下腹。这将击倒阴茎敏感度,最终失去知觉,就象为外科手术做的麻醉准备,习惯了这个呼吸技巧后,即使变得更年长,他将不再需要保持下腹最大极限的扩充,而只是稍做扩充就可以抽回精液,还精补气。熟练应用渐进吸气方法在膀胱上的小压力,将让他很好的控制射精。实际上,如果能先启动真气,使小腹温热,就能简单地运用渐进呼吸法来控制射精,最少也可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼。
# {) V) m, O/ U; |2 F1 E+ m6 U e 3.性交中,渐进地吸气,按上述说的做,启动真气后和做爱插入同步进行。如此反复,即可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼,多说也无益,实践之后就知道其好处了。 ! N: U0 D4 j1 A1 L& J, T; g G
0 Q' b' ^( m' C; @0 A; X8 R 4.女人的采补步骤基本与男人相同。
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