性生活的15大好處

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; x% r7 Y. w! M+ Y9 @ 　　保护男性心脏。男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
　　
　　有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
　　
　　防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
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　　缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
　　
　　月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
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　　放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
　　
% @% ^# O9 _) Y% l2 K% J+ j4 _: [ 　　缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。视为摆脱压力的最好方法之一。
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　　用则进，不用则退。性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
　　
. |/ E- K; j" s- ` 　　发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
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　　增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
　　
% ^' ^, n9 i0 C0 ~ 　　预防癌症,男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
　　
* s- u2 s7 v4 c% e$ v* A& p 　　感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
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7 M" P; v2 H  j; z 　　延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
　　
( ~4 Q/ E+ \" r% s( f4 g 　　保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

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一天一次