睡覺前做好3件事，一覺睡到“大天亮”

akkwong

睡前，做好这些事，你必然能睡个好觉：晚餐，少吃点，吃淡点，吃的舒服点

睡前，没人逼你的情下，请不要饮酒

睡前，不过分接触电子产品
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plm009

絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！