如何保護前列腺

akkwong

1、保证健康的生活方式：
' |& ?1 G' R/ a
9 f$ n8 U. V: ~) h8 ?　　如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
/ `. t% |! ^& Y6 D) X, z
　　2、多运动：
$ W' g& `% s$ A/ i
  K$ ?  q4 a# ^1 |　　提高身体免疫力是防病的前提，最好的方法就是运动，尤其是男人。毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。

+ g7 q( }$ `1 t7 _' T( y, u( r　　3、戒烟：
! F: x8 @% U% Q+ j
　　吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　4、少吃辛辣食品：
# y0 s# s. P. w9 q$ V  `. G' g3 w
3 C8 @+ ?. N" i# y　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

1 h* Y0 ~% y" {# r# @" Q, }3 U　　5、多喝水：
! o. s5 P% O8 D& h; y
; E' s: T, X( s% Q9 l- o6 Q　　每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。

plm009

絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！