想要少生病如何提高免疫力？每天做好2件事

akkwong

生活中，有很多人都认为自己的免疫力差，所以从来都是小病不断。而对于免疫力的人，反而不容易生病，几乎是百病不侵。可大家了解过，真正的免疫力到底是什么吗？
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) M0 X: O0 y; F: I7 y9 \- A( i$ I  ^ 都说小孩的身体弱，免疫力低下，确实因为刚出生的原因，体内的免疫力系统功能还不成熟。成年人的则是有了一系列的免疫细胞，其中包括抗体等免疫分子，还有组织器官等等，他们通过互相配合，对抗外界的病原体、细菌。

如果机体内出现了突变的细胞，在刚开始时人体的免疫系统会监控以及识别，会想尽办法清除有害细胞从而助机体造就一个健康的环境。所以，人在身体健康下，免疫系统是可以通过调节跟抵抗，来助大家预防疾病的。
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* \, Y" C* t  T3 L5 x 对于免疫力下降的人，务必要提高自己的免疫力，为身体健康多一份筹码。那我们应该如何做呢？整体来看，人们要做好2件事。

plm009

絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！