吃對碳水化合物就健康

akkwong

大家更搞不清楚碳水化合物的健康價值！

9 r; s" w2 P; e* }) L 堆積如山的科學證據指出，最健康的飲食就是碳水化合物含量高的飲食，它可以扭轉心臟病與糖尿病，預防許多慢性病，而且……沒錯！它通常還具有明顯的減重效果。只不過，事情可不只是那麼單純。
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plm009

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