10种被夸大的健康用品

wl622

抗菌香皂没有那么神
% _" }7 n+ U# {. b. T; w
　　1．抗菌香皂

; ^3 f& `+ B" z, {7 h　　美国疾控中心数据表明，约75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。

% G/ e1 k/ U/ e' b- X) o眼药水不能乱滴
7 }1 j" T; ]" B0 P* p( ?0 [3 A
　　2．消炎眼药水

　　纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示，频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等，甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因，对症下药。

/ ^) {$ ~. n' M4 m0 I: B) t健康人不必使用漱口水  
9 U! i6 g/ |9 Q9 c7 ?* s7 p
1 u6 g- y6 n0 y2 z5 y　　3．漱口水

, y6 h7 e+ Z2 S- t) ]' `: ^8 n　　除口干症等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议，为了防止口臭，每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去，则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。

大多数人不必使用爽肤水  

　　4．爽肤水

) I+ @+ i7 }) S　　美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示，大多数人不必使用爽肤水，也能恢复皮肤PH值。她建议，使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂，即可去除皮肤油脂。

保湿霜不是越贵越好  
$ o0 S% Z' ~9 [% Z& L' o, E
　　5．昂贵保湿霜
& ~  A. b) h  P, z- L
- q. F0 q4 i6 D/ i　　约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示，没有研究证实保湿霜越贵越高端，效果就越好。她建议，含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。
$ f! H% W3 \" |& b
维生素多补无益

　　6．维生素补充剂

　　米尔洛斯博士表示，健康人无需额外补充维生素，乱补有害无益。专家建议应平衡膳食，多吃果蔬。
5 I0 ~% J; j: K0 O7 ^: }0 o
4 n) b! g. y% I( X) I( S阴道洗液扰乱平衡  

　　7．阴道冲洗液

　　美国妇产科医师协会（ACOG）表示，阴道具有自净功能，阴道冲洗非但没有必要，反而会扰乱阴道酸碱平衡，更容易发生感染。专家建议，出现异常分泌物及异味，应及时做妇科检查。
5 e; J0 j4 @7 l2 k0 K) ^1 {
香味用品要小心  
3 G% b" f  H6 H- ~( i
" s' H0 O( T% P9 R9 L$ p8 S4 R　　8．香味女性用品
  D) A8 \* I2 |- O! c+ ~* v1 V
　　与阴道洗液一样，香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少，容易导致私处感染。ACOG专家建议，要选择无香味女性用品，并保持私处卫生，使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
* y! j' M. t+ }+ m% K1 r- k
' M: l  S1 n: m  T  e预防感冒别靠药  
5 q0 H: b/ G% B0 Y2 M
# B. y$ P9 |' Q4 ~1 b* x* ~　　9．预防感冒药物
7 F1 e: w. t3 b8 ~# n0 k5 i
# K) h; U& U9 V) Y/ F& R7 w　　米尔洛斯博士表示，有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现，某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议，经常彻底洗手才是预防感冒的关键。

+ _9 B) d' [5 u. L$ u牙刷消毒剂未必有益健康
: H: q* Y$ V5 @4 F. p
　　10．牙刷消毒剂
1 J! r3 l4 l6 K: b+ ]
　　美国牙科协会表示，人的口腔中有多种细菌，新买的牙刷也有细菌，没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议，牙刷使用后，用自来水冲净，头朝上自然晾干即可。