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( M2 I( S& z1 ]6 m7 M/ d1 S$ v材料：菜花，青椒，胡萝卜，蒜瓣$ Y/ H. ]9 {7 S" }2 O
做法： 1、菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。 2、胡萝卜洗净后切片。青椒清洗干净后去籽后切块。 3、烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟。 4、将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用。 5、另起锅放花生油爆香蒜瓣。 6、闻到蒜香后放胡萝卜片翻炒均匀。 [color% | 
發表於 2017-6-26 20:19:28