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性气功(采补术) 这个渐进吸气方法叫太极阴功,现得师傅同意,千年秘籍予以公布,万不可小觑,有什么作用就不说太多了,其中滋味自己体会吧,不是能用言语所讲述的! + k) w" _ ?% t& w: V2 {4 H, t6 b
这个吸气技巧起源于一个古老的佛教呼吸方法,它能帮助保持肾阴气,支持生命力量,后应用于房事中居然可以行采补之道,就作为一种专门的法门传了下来。 : y( _1 c1 ^1 H! I" h
. \) ]6 I8 [$ y$ n) v, g 男人用四步步骤,程序为: l. g* r$ R6 D5 L% V* d9 e3 h0 A# |; ^ Y
1.用几分钟自然呼吸来平静情绪,半闭双目,用舌头反顶上颚,集中精神在眉毛间的前额。 0 y3 J* B0 n$ L* Z" u
2.从鼻子逐步吸入空气,使腹部膨胀,医学术语是抽吸,并屏气,间隔2-5秒,用肺最大能力地进行8-20次,转移注意力到肚脐。 3 A4 P: X4 P/ M; e
% N9 n7 S4 j7 T1 T: X& K/ p9 k, J5 k 3.屏住呼吸,开始收缩上腹,转移膨胀的腹部向下,当压力逐渐地阻塞了膀胱和前列腺(小腹),就转移注意力到前列腺(丹田)部位。 ; i5 K% y7 n5 S M: H i$ Q a5 i. G* Q9 p; P
4.与肛门相关时,用嘴缓慢地呼出空气,当注意力慢慢从前列腺(丹田)部位转移时,顺着脊髓(督脉)到了前额。
9 l: V2 Q2 C7 B2 ]9 [: Q6 ^' S0 Z1 b* A8 Q 5.重复200-400次。
& T2 [# A& `& I% r/ H/ {' Z 6.尽量在高潮时使用使小腹鼓起的方法压制射精冲动,就可以最大限度的补精还气。 / t6 ?' }* d( S' `# {& C5 z! H! z% r$ G7 B- n2 {( A
注解: 5 d$ a8 x F) U% w! ~! H' |$ s+ I* `; C1 d; p) r) ?+ ^
1.步骤4中,男人应该体会到一股热能流从前列腺部位(丹田)向上流,沿着脊髓(督脉)一直到头部。 ' s! r8 j, x" @- N. n
2.性交过程中,第三步是最重要的一步,他应该尽量长地屏住呼吸,并运用压力,最大极限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位,同时最大限度地膨胀下腹。这将击倒阴茎敏感度,最终失去知觉,就象为外科手术做的麻醉准备,习惯了这个呼吸技巧后,即使变得更年长,他将不再需要保持下腹最大极限的扩充,而只是稍做扩充就可以抽回精液,还精补气。熟练应用渐进吸气方法在膀胱上的小压力,将让他很好的控制射精。实际上,如果能先启动真气,使小腹温热,就能简单地运用渐进呼吸法来控制射精,最少也可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼。
% N) |; z# J+ S2 _/ U 3.性交中,渐进地吸气,按上述说的做,启动真气后和做爱插入同步进行。如此反复,即可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼,多说也无益,实践之后就知道其好处了。 ! N: U0 D4 j1 A1 L& J, T; g G
* s! k; ^3 k7 \# c' O; ~/ w 4.女人的采补步骤基本与男人相同。
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