早餐三明治[9P]

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+ j' x" z" i9 o; e/ w# g工艺：烘焙
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难度：初中水平
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( y+ g! E, m, T- K& F0 h) x- _人数：2人份

- J6 e5 A6 N# K口味：奶香味

准备时间：2小时

烹饪时间：<60分钟

9 U) ^: m8 w: B' c% s“今天这个三明治其实就是用的之前的牛奶吐司做的，可以提前做好，第二天早起只要摊个蛋饼什么的就可以了，还可以摊肉饼来夹，吃的时候蘸点番茄酱。”

0 H/ M& h( F  v! N2 Q, a主料：高筋面粉420克低筋面粉100克
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辅料：鸡蛋2个圆生菜1片蓝莓几颗酵母粉8克面粉30克
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调料：食盐3克番茄酱1汤匙牛奶250克奶酪1片黄油30克白糖50克水100克
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3 n1 U% g: ^* K2 A" O6 \1 z早餐三明治的做法

, u' D# r4 b. t' `" \/ |1.汤种：取30克面粉加100克水放小锅内搅拌均匀，然后放小火上，边加热边搅拌至成面糊后离火放凉备用，加热到看到纹路呈糊状就好了

2.把除黄油外的所有材料按照鸡蛋、牛奶、水的次序放进面包机，然后盐和白糖分别放于两角，再放入面粉，最后放酵母粉



3.开启面包机把面团揉至光滑，再加入黄油，揉至扩展阶段
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8 f! P, }3 n' f0 Z) j4.揉光滑的面团发酵至两倍大，大约1个小时左右，用手指沾点干面粉在面团上捅个洞，周围的面不反弹、不回缩是发的比较好的

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5.发酵好的面团放在案板上，揉出面团里的空气，可以用擀面杖擀压排气

' F% L4 c8 e, V* {: r6.彻底排气后的面团，平均分为6份，滚圆后静置15分钟左右
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, ?3 t( B$ k1 l% d8 h# X2 x: V- z7.然后依次把面团擀成长面片再卷起，尽量使卷的面团大小、宽窄、薄厚均匀些

8.将卷好的面团放入吐司盒，面团之间的空隙也要尽量均匀，二次发酵40分钟后，190度烤40分钟
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7 Q% N7 p9 ]1 O6 W  e9.取鸡蛋一个打散，平底锅刷少量的植物油，把蛋液摊成鸡蛋饼，然后用模具刻出形状
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' T4 R9 x+ Z( {4 ], y7 K" ?+ w10.用同样的模具刻出吐司和奶酪



# U: m# s3 w+ q; }11.把生菜清洗干净后刻出形状，然后把所有刻好形状的食材用两片吐司夹起来，最后用牙签固定，蘸番茄酱食用
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