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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕) ~" x- ?* ^) d! \
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。' B q! Q5 l( F- M
h# ~& C/ o% d, X' Y9 y二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ " M9 i* Y: }0 w, O
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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: s! l- L1 g2 p6 r, \三﹑性愛可以保持青春﹕
E# W% W% z; P5 c+ O英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。6 `+ a2 X. B% S' ~9 R" r
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四﹑性可以提高自信心﹕
) m3 t/ A2 K) P5 B你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。. ^- [/ R5 ?9 D" u4 \
, n* M$ e2 O2 w5 `9 g: _9 ~2 `五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕0 R4 M; ~# g* d$ M% }8 g: w
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。1 t. Z; W/ J! W4 M6 F- K
! @% u/ c# f, h I六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕7 k% W- R& p1 M5 p5 Y! ?
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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; Y# q7 L; t+ w f! I七﹑性愛可舒緩經痛﹕2 o& Q; W4 @4 H7 o$ d" W
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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3 }1 r9 ]9 R$ Y3 L: Q$ d9 v八﹑性愛可以幫助延壽﹕) \% r1 O% y" v; K" d$ b) j
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
6 r7 ?+ ?+ c2 z9 s性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。2 q9 i M9 n% K$ K
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕- p6 K% {2 ], f( ~: [
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。! \7 |8 U1 c6 G/ c7 n3 E
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