天熱小心吹出冷氣病！

akkwong

一、流汗馬上擦乾在進冷氣房

在進入冷氣房前，應該要把汗擦乾，最好能將濕衣物更換下來。
' _8 s- x6 b; X( _' K% y8 S
  `. m, }# v3 m2 L, p4 b 二、多喝溫開水、穿薄外套
9 J: l, ~7 H* U0 }8 e
6 F3 a% o$ L1 x$ p+ F+ a 預防冷氣病上身，每天要攝取足夠水分，但要切記不要喝冰水，運動流汗後，也不要立刻沖冷水澡或喝冰水，要給身體一段緩衝時間調適。
; [" ], a8 [& E
6 h; W4 r3 b9 H4 h# }! j2 v: K 三、冷氣不要對著人吹

盡量避免冷氣、風扇出風口直吹人體，尤其是頭、頸部等部位。
1 s8 k3 ~: |. A$ `
四、維持固定溫度