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[無圖菜譜] 西兰花炒鸡蛋[3P]

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楼主
發表於 2012-7-4 13:31:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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9 ^, ~6 f- b' n- Q8 ]# Q
1 d5 R8 C. M* v6 B/ o1 K" N
西兰花炒鸡蛋的做法$ n. H% N: o, w( Z- q, U
西兰花炒鸡蛋还有一个诗情画意的名字——“一只黄鹂鸣翠柳”,名字美,菜肴自然也美味,是一道非常适合上班族的快手美味营养菜。
1 V- L: X" ~5 i$ ]3 d西兰花炒鸡蛋的原料:# ]5 V0 r; F, Q9 F. d/ k
西兰花、鸡蛋、油、盐、胡椒粉
- s4 k9 C) {3 g3 w2 O. `西兰花炒鸡蛋的做法:
) [# z; k) }, j' m) b  p1、将西兰花切成小棵,用水浸泡7-8分钟,清洗干净;锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软,然后将西兰花倒进冰水镇凉,捞出沥干水份。
8 A1 O$ w/ N* L  l4 J- `
* ^/ m/ q# |+ z6 p7 v2、将鸡蛋打散、加适量盐;锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色,加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
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沙发
發表於 2012-11-16 14:18:13 | 只看該作者
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板凳
發表於 2013-9-5 15:42:55 | 只看該作者
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看起来真的很好吃,我收藏了
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