- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:285 天 連續簽到:1 天
|
食材
* k" D" l9 u2 W1 J雞胸肉
2 r5 I6 u5 y( J( R300g- W4 n: A; z. V, v/ W6 ^2 O) p
乾辣椒(宮保)- i+ {- e' k7 i! S. b# S
6g
) A. G$ H2 U; `* U1 n+ d花椒5 ^" x3 k; Z i' B% i+ j
5g1 ?$ h) e2 V$ L: P
蒜頭
" Y' z2 i7 o! Y7 @/ [5g
& m# Y# p+ r8 [+ t5 `5 A+ W老薑
* y& U8 A6 Z( f# R5 I5g
" M! I7 Z3 p, ?3 b* h$ K青蔥
/ C. i/ H0 _0 b( v' P1根
$ q3 {# `1 i4 Q# t% q& T, u; j- x& g蒜味花生
7 {8 y' \( G5 J40g; g, q A* g' r, l
醃料
: |( j" s4 A7 H7 i: L醬油
) o# L5 K. S$ ^) U. q7 _1大匙4 F$ I# g+ D9 N$ I
米酒5 \) J. ?5 e8 P* N6 T" i
2茶匙
; K; _' d5 ~1 @, Q" Z* ?+ M太白粉$ f' s* ?3 O8 H4 k! q
1茶匙* z4 I1 N ^. M9 q
水
$ J$ |& A, y7 Y" F! k" t1 u3大匙: k. N% m0 l. W# r
鹽9 U' w0 }, F* l) J
1/8茶匙6 R# m5 l( D& e5 t% P4 V9 N: k
調味料
/ }' z% _: z; v% ]7 c醬油膏" c: A9 }: E5 }: k5 w$ f) h
1.5大匙
4 X0 w# @ @" z6 ^& {米酒
* H1 E0 }( c, L. J" g1茶匙
1 l8 m# X$ a8 }; k( C糖
2 U; }7 H R: I7 A# }! E4 A2.5茶匙1 n$ E2 |, F7 D
烏醋
) N7 v' z2 ~# P8 i8 `; Y1茶匙
1 \" K, l; K+ S, w- `! d) a V4 ~香油" {( G4 g2 `/ i7 P4 j
1/2茶匙# @+ n3 y' u4 \, Q" @$ g D8 |" h
看全部食材
" e C$ H$ F/ v4 R$ W0 u將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。8 z0 T: F! l4 U7 ]4 T9 z
將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。0 ~! @2 K$ N& g8 j2 H, U
將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。
8 k; i+ u) {3 P將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。6 `0 y4 e9 M J7 Y: x
鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)2 F2 D; s! S* d+ j
鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦). L V! ?, B- }! U/ d( a
加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。
* @6 i2 |. K+ L加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。. [1 s+ x1 T& U. J) I
原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。
. P) N3 ]9 c+ e0 M1 Y" r5 k) u- _+ L% N原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。
' c4 {, S' C/ A* Z& K! \加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
; U2 D) ?3 ]1 w( m: q加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
5 ^1 |! T; t/ A3 e4 ?起鍋前撒上花生就完成囉 |
|