[生活常識] 心脏健康的重要性

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wirwju

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發表於 2025-2-9 04:10:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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心脏健康是整体健康的基石。健康的饮食、规律的锻炼和避免吸烟都是保护心脏的关键因素。富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和大量的水果蔬菜都有助于降低心脏病风险。定期进行心血管检查，及早发现潜在问题，能够有效促进心脏健康。

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