了解心理健康症状

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了解心理健康的常见症状，如焦虑、抑郁和失眠，可以帮助及早识别问题。若发现自己或他人有这些症状，及时寻求专业帮助至关重要。保持心理健康与身体健康同样重要，定期进行心理健康评估是明智的选择。