WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
搜索
熱搜: 活动 交友 discuz
查看: 396|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

[生活常識] 胃發炎喝牛奶急救有效?吃蘋果泥神救援?

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2019-1-8 17:44:09 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
外出旅遊,擔心水土不服,吃壞肚子,甚至胃發炎、腹瀉,肯定大為掃興。網路上有人分享:「胃發炎可以喝牛奶急救」;也有人說:「胃發炎的時候,可以吃蘋果泥緩解發炎疼痛」,是真的嗎?來聽營養師的解析。& O' o! X, t& V( }

6 O  w. C; Z6 x9 E* h( [4 a5 [0 `9 p7 I6 i
, T& t7 m4 f! l! n; N
胃發炎分為急性與慢性,慢性胃炎者沒有明顯症狀! P& w4 Y3 r& C& D# }" g
胃發炎主要分為急性與慢性,急性胃炎大多是食物過敏、食物中毒,或是吃了太辣、太刺激、不乾淨的食物造成。會出現急性噁心、嘔吐、劇烈疼痛,甚至是出血的症狀;營養師蔡怡瑄表示,慢性胃炎原因則不像急性胃炎那麼明顯,可能是因為長期受到幽門螺旋桿菌感染所致,或是肺結核、腎炎等其他疾病間接造成,通常不會有明顯症狀,而是慢慢出現沒有食慾、脹氣等類似消化不良的症狀。
1 \* a% c2 I; @: H) F2 Y建議,慢性胃炎者應該要攝取充足熱量和蛋白質,因此只要沒有乳糖不耐問題,牛奶的確是不錯的選擇。% M# Q. ^1 e2 I/ ~
急性胃炎初期需禁食 不適合喝牛奶
" V, H7 }8 o' c% u6 A9 X# T0 |如果是急性胃炎初期,應先讓胃休息,依照醫師指示禁食1~2天,等情況穩定後慢慢給予流質食物,而後漸漸增加食用量,最後再恢復一般飲食。因此急性發炎時,或是本身有乳糖不耐者,就不適合喝牛奶。$ }( b) Y- O  f% ?) R+ R- {
急性胃炎大多是食物過敏、食物中毒,或是吃了太辣、太刺激、不乾淨的食物造成。急性胃炎症狀穩定後,要從流質飲食轉換到一般飲食,的確可以吃一點泥狀食物,除了蘋果泥,各種蔬果泥。
' `2 k+ ~5 G+ H2 Z1 j6 f$ x- X$ O5 S3 x9 D6 U7 @4 W
3 l- A$ p& ^" `- B

3 T, }  A/ b8 X( y( ?7 n5 R, u( K不幸發生胃發炎時,飲食原則要注意什麼?營養師蔡怡瑄表示,不論急性發炎或慢性發炎者,都應該避免辛辣刺激的食物,酒精、咖啡因、精緻油膩的甜食也應該避免。攝食後也應遵循少量多餐、細嚼慢嚥,增加胃部血液循環、降低胃酸逆流風險,並且增加舒適性。. z' Y0 ]4 c, k4 O7 N2 d8 s6 |3 M7 l
吃蘋果泥可止胃發炎症狀?營養師:穩定後可吃粥銜接( ~& d. z# ]7 A/ B2 r
另外,網路上也傳說:「吃蘋果泥可止胃發炎症狀」是真的嗎?營養師蔡怡瑄表示,蘋果泥無法治療胃炎症狀,不過如果是急性胃炎症狀穩定後要從流質飲食轉換到一般飲食,的確可以吃一點泥狀食物,除了蘋果泥,各種蔬果泥,或是綜合蔬菜、蛋、豆、肉類的綜合粥,都是不錯的銜接食物。
- j( o2 ]  G0 c7 u【健康小叮嚀】:
- `0 X) s% q9 ^1 e; Z! _) F% S提醒,避免胃發炎再發生,平時要特別注意食物衛生,用餐前確實洗淨雙手,以避免食物中毒;還有避免攝取過度辛辣刺激的食物;以及養成細嚼慢嚥、定時定量的飲食習慣,也是避免發生胃炎的不二法門
# _: S: O$ }2 n% U$ o6 [) s9 V. E3 ^! o. {6 L: l' R" K
  E( E2 q) ^) Q9 }/ t6 I: \
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表